Pour tous, dès la première séance le Stretching Postural^® vous aide :

• Soulager les problèmes de dos : assouplir et renforcer en même temps.
• Compenser les effets du stress : réveiller et détendre les muscles profonds,
• Améliorer le conscience corporelle et compléter la préparation sportive.
• Développer les capacités de concentration, de présence à soi-même et prendre de la distance par rapport à ses émotions.
• Équilibrer le tonus musculaire : les personnes trop souples vont se tonifier, les personnes trop raides s’assouplir. Dans les postures debout, les pieds dans le sol et la colonne vertébrale érigée vers le ciel, vous reprenez contact avec les forces de vie : vous prendrez confiance en vous au fur et à mesure de de votre progression dans la pratique.

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